Отдыхала месяц у родственников в деревне и набрала лишние килограммы, хочу быстро от них избавиться, в спортзал ходить не когда, может эффективную диету мне посоветуете?
Избавиться от лишних килограмм
Страница: 1
Сообщений 1 страница 13 из 13
Поделиться12021-08-03 20:13:13
- Сосед
- Зарегистрирован: 2021-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Провел на форуме:
23 минуты - Последний визит:
2021-08-05 11:59:01
Поделиться22021-08-03 20:16:18
- Сосед
- Зарегистрирован: 2021-04-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
2021-08-05 12:00:02
Зачем вам отдохнувший и набравший в деревне у родственников сил организм изнурять диетами? 
Думаю, что не стоит, если хотите похудеть - совершайте утренние пробежки до работы.
Поделиться32021-08-03 20:21:31
- Сосед
- Зарегистрирован: 2021-04-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Провел на форуме:
41 минуту - Последний визит:
2021-08-05 11:44:23
У меня спортзал очень далеко от дома находится, я не могу себе позволить тратить на дорогу туда и обратно полтора часа, поэтому когда хочу привести своё тело в порядок и избавиться от лишних килограмм, беру велотренажёр на прокат https://fitsharing.ru/arenda-velotrenazheri Занимаюсь спортом дома в удобное мне время.
Отредактировано Занока (2021-08-03 20:22:03)
Поделиться42021-08-03 20:24:48
- Сосед
- Зарегистрирован: 2021-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Провел на форуме:
13 минут - Последний визит:
2021-08-05 11:59:40
Попробуйте интервальное голодание, суть его заключается в большом промежутке между приёмами пищи. он должен составлять 16 часов, в остальное время можно кушать всё, что хотите.
Поделиться52021-08-04 15:06:09
- Сосед
- Зарегистрирован: 2019-10-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Провел на форуме:
3 часа 18 минут - Последний визит:
2021-08-05 18:58:11
Вам нужны еще и счиловые упражнения. Когда появятся мышцы, для поддержания их жизнедеятельности организм будет расходовать жир. Я и сам сейчас вот тут читаю за сколько можно накачаться https://musclefit.info/za-skolko-mozhno-nakachatsya/ Но вам рекомендую делать это без фанатизма, а просто чтобы появился рельеф и подтянулось тело. Увидите, как только начнете заниматься, килограммы пойдут вниз.
Поделиться62021-08-04 16:20:16
- Сосед
- Зарегистрирован: 2020-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
2021-08-04 16:20:24
Нужна не диета, а двигательная активность. Только она даст вам возможность иметь стройное тело. Иначе эффект будет кратковременным.
Поделиться72021-08-04 16:24:07
- Сосед
- Зарегистрирован: 2019-07-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Провел на форуме:
1 час 41 минуту - Последний визит:
2021-08-04 18:37:37
А я на своем опыте убедился, что, если хочешь похудеть, нужно не просто интенсивно заниматься, а еще и принимать спортивное питание. Вот тут, кстати, можно купить спортивное питание bombbar https://activsports.ru/brand/bombbar/ Сейчас я делаю упор именно на него. Вижу хорошие результаты. Вы тоже должны попробовать, увидите как быстро вы придете в норму.
Поделиться82021-10-16 16:59:39
- Сосед
- Откуда: Беларусь город Дрогичин
- Зарегистрирован: 2021-07-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Пол: Мужской
- Возраст: 48 [1977-03-14]
- Провел на форуме:
59 минут - Последний визит:
2025-01-05 22:21:16
Тыквенную диету попробуйте - она не только похудеть поможет, но почки с печенью очистит, вообще она очень полезная. Вот тут почитайте подробности https://womenuseful.ru/krasota/sledim-z … dieta.html
Поделиться92022-01-18 17:43:36
- Сосед
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 2022-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 часа 50 минут - Последний визит:
2022-03-28 18:07:39
Нужна не диета, а бег
Бег - самое хорошее средство от избавления лишних кг
Поделиться102022-01-20 17:15:33
- Сосед
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2022-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1991-01-01]
- Провел на форуме:
3 часа 28 минут - Последний визит:
2022-03-10 13:59:56
Мне тоже скинуть нужно пару кг
Кроме спорта есть ещё варианты?
Поделиться112022-04-26 10:53:48
Всем привет, я сама когда-то скептически относилась к препаратам для похудения, но после того, как попробовала капсулы Голдлайн плюс мнение поменяла. Препарат хороший (продается в аптеке), мягко и бережно очищает организм, стимулирует метаболизм, снижает аппетит. Я пока худела - не испытывала дискомфорт. Похудела на 6,5 кг.
Поделиться122022-08-13 03:30:27
- Сосед
- Откуда: Беларусь город Дрогичин
- Зарегистрирован: 2021-07-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Пол: Мужской
- Возраст: 48 [1977-03-14]
- Провел на форуме:
59 минут - Последний визит:
2025-01-05 22:21:16
Кстати про деревню и дачу... у меня для отдыха на даче есть что-то вроде беседки - посидеть пиво попить или же напиток и вот чтоб не на солнце жариться, приобрел пляжный навес от солнца - всем рекомендую! Отличная вещь. Один раз, правда, украли, но давненько это было. Но крепить все равно получше нужно.
Поделиться132023-02-17 20:13:35
Лично я уже долгие годы придерживаюсь правильного питания https://healthy-food-near-me.com/ и здорового образа жизни. Я уже кучу разного материала прочитал на данную тему, изучил разные статьи, книги и ролики. Слава богу, сейчас в интернете большое количество информации. Она вся в открытом доступе, то есть посмотреть может каждый. Я вообще всех призываю придерживаться здорового образа жизни.
Страница: 1