Я начал увлекаться спортом еще в конце весны, но с этими карантинами никак не могу ходит в спортзал. Делаю дома то одни упражнения, то другие. Но что-то результатов не особо видно. Как поднакачать мышцы? Что посоветуете?
Спорт
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12021-07-07 10:16:49
- Сосед
- Зарегистрирован: 2020-06-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Провел на форуме:
6 минут - Последний визит:
2022-06-28 19:58:57
Поделиться22021-07-07 10:22:13
- Сосед
- Зарегистрирован: 2021-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Провел на форуме:
43 минуты - Последний визит:
2022-06-28 19:55:56
Действительно если бы занимались с тренером в спортзале, то уже довольно скоро бы увидели результат. Но сейчас многие опасаются ходить туда из-за коронавируса. Потому многие тренируются дома. Меня вот к примеру в первую очередь интересовало поднакачать бицепс. Нашел упражнения, как накачать бицепс с гантелями https://musclefit.info/kachaem-biczeps-s-gantelyami/ Тренируюсь ежедневно, и результат уже видно. Посмотрите может и Вам такие упражнения зайдут.
Поделиться32021-07-07 10:27:52
- Сосед
- Зарегистрирован: 2020-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Провел на форуме:
1 час 54 минуты - Последний визит:
2022-05-20 00:40:21
Смотрю многие нынче "ударились" в спорт. Может оно конечно и к лучшему, главное чтобы не курили и не пили. Здоровая нация - здоровы дети в будущем. Я кстати только бегаю по утрам в парке, на другие тренировки времени нет.
Поделиться42021-07-07 10:32:13
- Сосед
- Зарегистрирован: 2020-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Провел на форуме:
1 час 4 минуты - Последний визит:
2022-06-28 19:56:50
Я не ходил и не буду ходить в спортзал. Заниматься на дому приятнее. Кстати дома есть эллипс, жена покупала, и беговая дорожка. Пара гантелек. Вот и весь комплекс моих упраженений.
Поделиться52021-07-15 09:56:49
- Сосед
- Зарегистрирован: 2019-04-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Провел на форуме:
53 минуты - Последний визит:
2021-07-30 22:37:23
Так ведь даже и покупать тренажеры не нужно, вот тут в Москве в аренду их можно взять https://fitsharing.ru/. Я там беговую дорожку взяла еще в начале карантина, когда в зал прекратила ходить. Сейчас хочу на велотренажер поменять, там с этим нет проблем. Для того, чтобы держать себя в форме, это отличное кардио. И турник у меня еще дома висит, муж на нем подтягивается каждое утро
Отредактировано AlisaKaS (2021-07-15 09:57:42)
Поделиться62021-07-17 19:40:06
- Сосед
- Зарегистрирован: 2019-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
32 минуты - Последний визит:
2021-07-17 19:40:23
А жиросжигатели вы какие-то принимаете для похудения дополнительно? Есть вообще в них смысл? Смотрю, что многие фитоняшки еще и протеиновые коктейли делают. У меня цель- сбросить лишний жир и получить красивый рельеф, спортивную фигуру
Поделиться72021-07-17 19:43:49
- Сосед
- Зарегистрирован: 2019-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Провел на форуме:
1 час 17 минут - Последний визит:
2021-07-30 22:28:05
Если вы занимаетесь спортом, то для улучшения результатов можно дополнительно принимать спортивное питание, почему нет. Для похудения я бы посоветовала взять л-карнитин. Он не даст моментального результата, но процесс похудения ускорит. А протеин поможет вам нарастить мышечную массу, которая кстати, в свою очередь тоже помогает сжигать жир. Даже в состоянии покоя. Можете зайти на сайт этого магазина спортивного питания https://activsports.ru/, там есть и протеин, и жиросжигатели. Находится он в СПб, но доставка у них работает по всей России
Поделиться82022-02-08 17:47:48
- Сосед
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 2022-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 часа 50 минут - Последний визит:
2022-03-28 18:07:39
У меня совсем времени нет на тренировки((
Поделиться92022-02-10 12:59:35
- Сосед
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2022-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1991-01-01]
- Провел на форуме:
3 часа 28 минут - Последний визит:
2022-03-10 13:59:56
Для улучшения результатов нужно дополнительно принимать спортивные добавки.
Поделиться102023-01-12 11:06:19
- Поселенец
- Зарегистрирован: 2021-07-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Провел на форуме:
29 минут - Последний визит:
2023-01-15 07:03:50
А я уже полгода хожу заниматься вот в этот бойцовский клуб https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/fight-club/ он удобно расположен в Москве на Дмитровском шоссе, по пути на работу. Собственно из-за этого я его и выбрал. И знаете, о выборе еще ни разу не пожалел. Сейчас я себя намного увереннее чувствую, чем до занятий в клубе.
Отредактировано ikuchnov (2023-01-15 07:03:49)
Страница: 1